December

December je tukaj, lučke so se že prižgale, zaključki so v polnem teku in nakupovalna središča so polna. Trgovci nas na december in prihod dobrih mož, ki nosijo darila, opozarjajo tako ali tako že par mesecev. Obdarovanje med prazniki je tradicija oz. navada, ki vztraja že dolgo časa. Ideja, da obdarimo tiste, ki nam nekaj pomenijo ter jim s tem sporočamo, da jih imamo radi, je seveda lepa.  Vendar pa se je sčasoma spremenil sam namen … ki je po mojem mnenju v današnjem času bolj na nakupovanju kot na
obdarovanju.
Nakupovanje v prazničnem času, pa nam lahko povzroči tudi kakšen dodaten siv las na glavi … Pomislite na polna parkirišča, vse povsod gneča, tisoč in eno vprašanje: Komu kupiti? Kaj kupiti? Kje kupiti? Kdaj kupiti? Koliko potrošiti? …
Pri tem se mi poraja vprašanje, ali res moramo nekaj kupiti, da lahko  podarimo in osrečimo drug drugega?
Mislim, da ne. Zakaj tako mislim?  Na Harvardski univerzi so opravili dolgotrajno študijo katere glavni cilj je bil ugotoviti, kaj dela ljudi srečne in zdrave. Odgovor je skozi vsa leta preučevanja enoznačen: srečne in zdrave nas ohranjajo dobri odnosi.
Ugotovili so tri ključne stvari:

  • Povezanost z ljudmi okrog nas, je za nas resnično dobra, saj osamljenost ubija. Ljudje, ki so bolj povezani z družino, prijatelji in skupnostjo so bolj srečni, bolj fizično zdravi in živijo dlje kot ljudje, ki niso tako povezani z drugimi. Doživljanje samote je »strupeno«, saj so ljudje, ki so bolj izolirani kot si želijo, manj srečni, njihovo zdravje upade prej, prej upade delovanje možganov in živijo krajše življenje, kot ljudje, ki niso osamljeni.
  • Ni pomembno koliko prijateljev imamo ali če smo ali nismo v partnerskem odnosu, ampak je kvaliteta naših odnosov tista, ki šteje. Dobri, topli in tesni odnosi lahko delujejo varovalno in nas varujejo tudi pred nekaterimi tegobami staranja. Pokazalo se je, da je življenje z veliko konflikti resnično slabo za naše zdravje. Ni bila raven holesterola tista, ki je napovedala kako srečen in zdrav bo osemdesetletnik, ampak to, kako zadovoljen je v svojih odnosih. Ljudje, ki so bili pri 50 letih najbolj zadovoljni v svojih odnosih, so bili pri 80 letih tudi najbolj zdravi.
  • Dobri odnosi ne ščitijo samo naših teles, ampak ščitijo tudi naše možgane. Povezanost z drugim deluje zaščitno za osebi v odnosu, saj oba lahko čutita, da se v stiski lahko zaneseta drug na drugega. Seveda ni potrebno, da so odnosi ves čas enostavni in brez nesporazumov.. Lahko se z osebo sporečemo, ampak imamo še vedno občutek, da se lahko zanesemo nanjo v težkih časih.

Dobri in tesni odnosi so dobri za naše zdravje in dobro počutje je modrost, ki je tako stara kot svet. Tega se velikokrat ne zavedamo, saj smo navajeni na hitre rešitve, da takoj dobimo nekaj, da se počutimo bolje in smo zadovoljni. Družinske in prijateljske vezi pa so včasih neurejene in komplicirane, potrebno se je truditi in jih negovati, kar je lahko zelo težko delo – je tudi vseživljenjsko in se nikoli ne konča.
Lahko pa je tudi čisto preprosto in enostavno: namesto gledanja televizije lahko greste z bližnjim na skupni sprehod v gozd po mah ali igrate družabne igre, lahko skupaj pečete piškote, obiščete stare starše, povabite prijatelja ali prijateljico na kavo, navežete stik s kom, ki ga niste slišali že dlje časa …
Zato namesto daril v decembru podarimo sebe – svoj čas in pozornost, iskren pogovor, objem, topel stisk dlani … Bodimo prisotni tukaj in zdaj, imejmo se lepo z ljudmi, ki so nam blizu.

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s