Kaj pomeni skrbeti zase?
- prebrati knjigo do konca
- priznati, da te boli
- ležati tako dolgo, da prehlad mine
- prositi za pomoč
- paziti na to, kakšno hrano ješ
- pogovor
- sporočilo psihologu: “Kdaj lahko pridem?”
- voda, v vodi, z vodo, okrog vode
- opomniti sebe, da bo vse v redu
- razumeti, da nekateri ljudje lahko brez tebe, ampak tudi, da lahko ti brez njih
- spati
- priznati si, da si “awesome”
- dati vedeti ljudem, da nisi koš za smeti
- spočiti si na ramenu ljubljene osebe
- jokati
- poiskati pomoči
- izpolnjevati svoje želje
- oditi
- priti nazaj
- priznati, da nekoga pogrešaš
- se pohvaliti, tudi če ni bilo točno tako kot bi naj bilo
- plesati po stanovanju oz. hiši
- družiti se z živalmi
- iti na preventivni pregled
- odpraviti toksine, iz telesa in okolice
- sprejemati sebe, taki kot smo, nepopolni ampak prijetno
- ne odgovoriti na vse notifikejšne
- “unfollow” in “mute”
- poljub na svojo ramo
- pojesti zajtrk, ki ga pripravi nekdo drug
- nepospravljena hiša, ampak spočita glava
- oprostiti sebi, če te še vedno boli mesto, kjer je bila oseba, ki je ni več
- sporočilo “pogrešam te”
Skrb zase ni sebičnost. Skrb zase je varnostni pas. Poskusite. Mogoče se zgodi čudež.
