Sam ostani sebi zvest

wp-1579028537751.jpg

Ne hiti.
Postoj za trenutek.
Vdihni.
Občuti sebe.
Izdihni.
Ne razmišljaj preveč.
Vdihni.
Sprejmi.
Izdihni.
Začni.
Počasi.

 

 

 

Moje leto se začenja tako. Z veliko mero skrbi zase, za svoje telo, s sledenjem svojemu srcu in poslušanjem svoje duše. To ni objava o novoletnih zaobljubah, ki si jih nisem postavila, ampak objava o tem kako moramo izhajati iz sebe. In ne, to ni sebično. Eno samo življenje imamo. Vsak od nas ima glavno vlogo v svoji premieri življenja. Vsak sam izbira kako jo bo odigral. Vsak dan je nova priložnost. Ne bo vsak dan lahko. Ne bo vsak dan sonca. Vedno se ne vidi zvezd, sam ostani sebi zvest. 🌟🌟🌟
.
Za to, da ostaneš zvest sebi, pa moraš vedeti kdo si. Veš, kdo si? Kakšen si kot oseba? Kaj ti je pomembno? Kaj te osreči? Kaj si želiš?

Začetek 2020

Včasih človek ostane brez besed in nastopi tišina. Tišina v obliki neobjav na Instagramu. In to ravno takrat, ko so aktualne objave in razmišljanja o novem letu, o ciljih in načrtih, o 101 detox programih, o 1001 različnih planerjih, ki potem ostanejo prazni. Tudi moj koledar je prvih 12 dni bolj ali manj prazen. Ampak to ne pomeni, da so bili prazni tudi dnevi. Niso, ker so bili polni. Tudi luna je bila polna. 
pôln -a -o [pou̯n] prid., pôlnejši (ȏ ó)
1. v katerem je toliko česa

2020

Želje za 2020, ki niso želje samo za novo leto, ampak želje za vsak dan. 

Želim vam, da vas razumejo, da vas nasmejijo, da vas ne zapustijo.
Želim vam, da vas včasih pustijo na miru.
Želim vam, da se takoj spomnite koga bi vzeli poleg sebe na samotni otok.
Želim vam, da pogosteje rečete “ne želim” kot “ne morem”.
Želim vam, da se nikoli ne počutite osamljeno, ampak da dovolj časa preživite sami.
Želim vam, da vam vaša služba ni prioriteta, ampak da je sredstvo za izpolnjevanje vaših prioritet.
Želim vam, da jokate, ker s solzami odteka žalost (ali sreča).
Želim vam, da dajete drugim, ker to pomeni, da imate tudi sami.
Želim vam, da ljubite. Ker je z ljubeznijo veliko lažje preživeti v tem norem svetu.
Želim vam, da ne obžalujete, da nečesa nimate, ker že imate veliko lepega.
Želim vam, da greste k psihologu, ko se vam zdi življenje pretežko.
Želim vam, da močno objamete in malo dlje držite v objemu tiste, ki so vam pomembni.
Želim vam, da iskreno poveste, če imate nekoga radi.
Želim vam, da oprostite. Drugim in sebi. Ker vsi delamo napake.
Želim vam, da ne bi rabili potrditve drugih za to, da bi se počutili dobro.
Želim vam, da verjamete v energijo&kemijo, ki vam da občutek, da ste srečni in živi.

wp-1577905803391.jpg

Konec leta

Ob koncu leta je pravi čas, da se poleg zabav ozremo tudi nazaj, na leto, ki si izteka. V prejšnji objavi sem že povedala, da sem sama že naredila refleksijo, zato sedaj še z vami delim 10 vprašanj, ki vam pri tem lahko pomagajo oz. vašo refleksijo naredijo bolj strukturirano:

  1. Kaj je bilo to leto nepozabnega?
    Verjamem, da je vsako leto nekaj takega, kar si želimo za vedno zapomniti. Lahko je to nova oseba, ki smo jo spoznali, nek novi mejnik v življenju.
    Kaj bi bilo takega, da bi ti v naslednjih letih prišlo na misel, če bi ti kdo rekel leto 2019?
  2. V čem si letos najbolj užival?
    Si se mogoče lotil kakega hobija? Pri čem si se največ smejal?
  3. Za koga ali kaj si hvaležen?
  4. Katera je tvoja največja zmaga letos?
    Tudi, če ni bilo  vse popolno, zagotovo ni bilo vse slabo.
  5. Kaj si gledal, prebral, poslušal in je na tebe naredilo velik vtis?
    Vsebine, ki nas navdihujejo, nam širijo obzorja, premikajo meje, nam pomagajo, nas motivirajo, nam dajo novo perspektivo…
  6. Kaj te je letos najbolj skrbelo in kako se je izteklo?
    Ko pogledamo nazaj, velikokrat ugotovimo, da nas je “brezveze” skrbelo in se sploh ne spomnimo kaj točno se je dogajalo.
  7. Kaj najbolj obžaluješ in zakaj?
    Nismo popolni in vsi delamo napake. To je neprijetna resnica, ki pa si jo težko priznamo. Ko priznamo in sprejmemo lastne napake, rastemo.
  8. Kaj si spremenil pri sebi?
    Dejstvo, da se lahko spreminjamo je čudovito. V tem leži svoboda. Lahko raziskujemo lastne meje in živimo na drugačne načine, če si tako želimo.
  9. Kaj te je to leto najbolj presenetilo?
    Presenečenja nam pokažejo kako nepredvidljivo je lahko življenje.
  10. Kakšen nasvet bi si dal, če bi bil ponovno 1. januar 2019?

Odgovarjanje na ta vprašanja je lahko ritual, ki ga ponovite vsako leto ob koncu leta.

 

wp-1577644342056.jpg

Zadnji petek v letu

Zadnji petek v letošnjem letu je pri meni namenjen refleksiji. 🌕🌔🌗🌑🌖 Pa vi? Ste se ozrli kaj nazaj? Ste zadovoljni? Vas je kaj presenetilo? Bi kaj naredili drugače? Ste dosegli cilje, ki ste si jih zadali? Ste si izpolnili želje? Se z veseljem poslavljate od tega leta in nestrpno čakate novega?

 

 

Vesel božič

Že od včeraj si poskušam “izmisliti” čestitko, zbrati besede in vam zaželeti nekaj pomembnega. Pa mi ne gre. Dalje od lepih praznikov ne pridem. Včeraj sem bila še enkrat več razočarana nad ljudmi in pomanjkanjem empatije. In hkrati v istem dnevu tudi pozitivno presenečena – še enkrat več, sem si potrdila to, v kar verjamem – da so najboljše kar lahko doživim, trenutki, ko sem res pristna in prisotna, taka kot sem. Ne glede na vse. Tudi, če si to kdo razlaga po svoje. Vaša interpretacija mene in mojih dejanj, pač ni moja stvar. Moja stvar je zavedanje, da dajem, ne da bi kaj pričakovala v zameno. To sem jaz. In to je najina božična dekoracija na balkonu. Vesel (preostanek) božiča. 

20191224_160610.jpg

Cimetove rolice

Nedelja pred božičem v eni fotografiji.  Preživljam jo na kavču, v udobnem puloverju in mehkih zoknih, v tišini, z gigantsko cimetovo rolico v roki.
Svečke gorijo, stanovanje diši po cimetovih rolicah, ki sem jih dopoldne spekla sama. Prvič v življenju. Niso se najbolj posrečile, ampak so vseeno užitne. Kar pa me ni preveč potrlo, ker sem si jih želela speči že dolgo in se jih nisem nikoli lotila. Danes pa “se mi je peklo”.
To je tudi moje vodilo v decembru oz prazničnih dnevih, ki sledijo. Ti bodo veliko manj “naporni”, če si zapomnimo, da nič ni treba biti, kot bi naj bilo. Naj bo tako, kot si sami želimo.
To, da je soseda spekla pet vrst keksov, ti pa samo ene, cimetove rolice, pa še te so se ponesrečile…. to ne pomeni, da delaš kaj narobe. To, da eni med prazniki obiščejo celo rodoslovno drevo, ti pa sam ležiš doma v tišini in ne delaš nič, tudi s tem ni nič narobe. To, na kak način kdo preživi praznike, je čisto njegova stvar. In noben način ni manj ali bolj pravi. Noben ni napačen. Napačen je samo tisti, zaradi katerega ste pod stresom; tisti, pri katerem se počutite odsotno in ne pris(o)tno. Zato si naredite tak božič, ki bo razvesleil vas.

IMG_20191222_163503_968.jpg